Verbrauchertipps
Vibrationstraining gegen OsteoporoseWird regelmäßig auf einem Vibrationsgerät trainiert, kann dieses Training den Fortschritt von Osteoporose aufhalten. Das belegen aktuelle Studien. Das ursprünglich für Astronauten gedachte Vibrationstraining, sollte einem Knochendichteverlust im All entgegenwirken. Längst wurde das effektive Training auch für den Reha-Bereich entdeckt und heute erfolgreich genutzt. Dabei stehen Patienten auf der Fußstütze des Gerätes und lassen die Vibrationen auf sich wirken. Weil der Körper auf die Schwingungen mit Muskelkontraktionen reagiert, wird der Stoffwechsel angeregt, Muskeln aufgebaut und die Wirbelsäule stabilisiert. Außerdem reagiert der Körper nach sechs Monaten regelmäßigem Vibrationstraining mit einer Erhöhung der Knochendichte um bis zu einem Prozent. |
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